遠紅外線健康屋是近年民眾喜愛的居家設備之一,而流汗不只是正常的生理現象,也牽動著身體各項機能,除了運動之外,洗三溫暖也是促進排汗的好方法。但疫情期間許多人不敢外出人擠人該怎麼辦?別擔心!現在烤箱可以直接搬進家裡,再也不需和外人共用,減少衛生疑慮!有衛浴大廠推出精巧的「遠紅外線健康屋」,讓你在家也能達到全身性紓壓體驗!
- 在家也可享受三溫暖烤箱
- 流汗的重要性
- 常見的三溫暖類型
- 遠紅外線健康屋好處多
- 遠紅外線健康屋不占空間
遠紅外線健康屋 在家也可享受三溫暖烤箱
![遠紅外線健康屋](https://i0.wp.com/woman-house.com/wp-content/uploads/2023/01/2-15.jpg)
哪些族群的人很少排汗? 沒有流汗會有什麼身體的影響?
![流汗的重要](https://i0.wp.com/woman-house.com/wp-content/uploads/2023/01/shutterstock_1112316041-scaled-e1673318692786.jpg)
流汗的重要性
除了久坐辦公室的上班族,需要打理家務的家庭主婦、行動較不便捷的長輩,以及一到冬季就不想活動的民眾,都是相對較少排汗的族群。有醫學專家警告,如果經常待在冷氣房內、不流汗,恐怕會降低身體的排毒、代謝機能,進一步導致「水腫」、「免疫力下降」、「手腳冰冷」等健康問題,甚至會讓中暑、感冒的機率大幅提升!
市面上有哪些產品可以增加排汗?
![遠紅外線健康屋](https://i0.wp.com/woman-house.com/wp-content/uploads/2023/01/2-12.jpg)
常見的三溫暖類型主要可以分成3種
在芬蘭這個高緯度國家,冬天氣溫嚴寒,即便夏天也只有17度,當地民眾會洗「桑拿浴」來促進排汗,加速血液循環,而桑拿浴也就是我們俗稱的「三溫暖」。常見的三溫暖類型主要可以分成三種,除了前面提到的「桑拿房」,另外還有「蒸氣室」和「遠紅外線屋」。
使用遠紅外線健康屋好處多 運動後還能放鬆肌群
![流汗的重要](https://i0.wp.com/woman-house.com/wp-content/uploads/2023/01/運動.png)
三溫暖幫助放鬆肌群
除了幫助放鬆身心,三溫暖還有其他好處!像是許多健身房都具備三溫暖設備,民眾好奇在重訓、健身後到底能不能馬上使用三溫暖設備呢?答案絕對是「肯定」的!運動造成肌肉疲勞、乳酸堆積,透過「洗三溫暖浴」,可以放鬆肌群,對於運動後的恢復工程也有一定的作用,還可以改善關節疼痛。另外,洗三溫暖浴幫助排汗也可以增加血液循環,降低血脂、增加皮膚彈性,具有許多正向的身心健康好處!
三溫暖產品多樣 優缺點一次看
![遠紅外線健康屋](https://i0.wp.com/woman-house.com/wp-content/uploads/2023/01/3-14.jpg)
一、桑拿房
芬蘭傳統「桑拿房」是透過加熱「桑拿石」,再藉此加熱房內空氣,至少需要預熱45分鐘,而要真正完全加熱房體與坐板需要120分鐘,因此電費較高。
二、蒸氣室
「蒸氣室」顧名思義就是透過蒸氣來加熱身體,需要預熱15-30分鐘讓蒸氣充滿房內,電費中等。但如果淋浴房房體保溫不良、不夠密閉,使得蒸氣不斷外露,蒸氣機需要更多的時間才能加熱到應有的溫度,長期下來會導致蒸氣機的壽命變短、電費支出上升。
三、遠紅外線桑拿房
「遠紅外線桑拿房」因為不加熱房內空氣,透過光波直接加熱身體,所以房內空氣不悶熱,也幾乎不用預熱,電費較便宜。
遠紅外線的好處是什麼?對人體有哪些幫助?
![遠紅外線的好處](https://i0.wp.com/woman-house.com/wp-content/uploads/2023/01/S__113721347-scaled-1.jpg)
遠紅外線的好處
一般民眾聽到「遠紅外線」可能會聯想到「輻射」等有害物質,但事實上太陽光有三個主要頻率範圍分類:紫外線、可見光和紅外線,每個頻率範圍對人體和我們的健康有著不同的影響。
其中「紫外線」通常是破壞性的,可能導致雀斑、皺紋、細胞損傷,而長期暴露可能導致某種型態的癌症。「紅外線」則是在最近的100年內,才開始被了解到有治癒和帶來溫暖的特性。紅外線中又以「遠紅外線」穿透力低、能量溫和、溫度較低,可以促進血管擴張,讓人感覺放鬆。
綜合以上產品優勢 遠紅外線健康屋低耗電、不占空間
![遠紅外線健康屋](https://i0.wp.com/woman-house.com/wp-content/uploads/2023/01/健康屋-特色2-1.jpg)
小坪數也能大利用 遠紅外線健康屋不占空間
台灣地狹人稠,若要在家中安裝桑拿房,恐怕會有許多民眾遲疑,擔心壓縮到生活空間,對此,建議民眾可以考慮「遠紅外線」的類型;像是具有超過45年衛浴設備經驗的itai一太e衛浴,就推出一款「遠紅外線健康屋」,不管是個人座或雙人座,都可依照喜好裝設在自家浴室、客廳等場域供自家人及親友使用,取代過去與陌生人多人一室的三溫暖理療。
此外,選擇大廠牌產品不僅價格公開透明且公道,itai一太e衛浴選用原木加拿大鐵杉製作,具有檢驗證書,品質有保證;再加上該公司提供「一年保固,終生保修」服務,由超過百人的專業團隊服務全台顧客,撥打免費專線即可享有專人服務,並且有專業師傅到府安裝,省去許多困擾。每天上班前、下班後、睡覺前等任何時間,隨時都能進行三溫暖浴,給自己充足的休息,消去一身疲勞,才能獲得更好的精神,迎接新的一天!
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文字編輯:Cathy|圖片來源:itai一太e衛浴
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